Frauen in Balance – Soforthilfe bei Stress und Überlastung

Aktuellen Umfragen nach ist das Stresslevel bei Frauen in den letzten 2-3 Jahren deutlich angestiegen. Hinter Stress steckt in der Regel eine Situation der beruflichen und privaten Überforderung sowie ein Gefühl der Hilflosigkeit.

In meinen 3-stündigen Kurs helfe ich Frauen,

• Stressauslöser zu identifizieren.
• Sie erlernen kleine, praktische Übungen, die Sie in Ihrem Alltag selbstständig und überall durchführen können und somit einen gelasseneren Umgang mit täglicher Belastung erreichen.
• Als Präventivmaßnahme erfahren Sie weiterhin, auf welche Warnsignale Sie bei chronischem Stress achten müssen.

Ort:                   room4you in Bad Soden a. T.

Dauer:              3 Stunden

Teilnehmer:     6-12 Frauen

Kosten:             59 Euro               

Datum:             auf Anfrage

Teilnehmerinnen Zitate:

„Wenn ich im Stress war, habe ich trotzdem noch weitere Aufgaben angenommen. In dem Kurs habe ich herausgefunden, warum ich das gemacht habe und gelernt „Stop“ zu sagen. Ich war überrascht, wie vielen anderen Frauen das auch so geht.“

„Ich konnte schwer ein- und durchschlafen. Mir gingen anstehende Aufgaben und Pflichten nicht aus dem Kopf. Seit dem Kurs bin mehr im aktuellen Moment und finde schneller in den Schlaf.“

Sollten Sie tiefergehende mentale Belastungen verspüren oder lieber eine individuelle Stressbewältigung bevorzugen, können Sie gerne einen persönlichen Coaching Termin mit mir vereinbaren.